15 février 2026
Alexia Mannarino, responsable de communication scientifique chez NHCO revient sur NutrIRadio et Nutricast pour un nouvel épisode dédié au sommeil. Selon l’IFOP et l’Inserm, 8 Français sur 10 déclarent des réveils nocturnes et près de 20 % souffrent d’insomnie. Un podcast qui rappelle les conséquences d’un sommeil insuffisant et détaille également les actifs les plus documentés en compléments alimentaires : mélatonine, tryptophane, GABA ou glycine. Ecouter le podcast
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