12 mai 2025
Une nouvelle analyse regroupant plusieurs études cliniques montre que la spiruline pourrait aider à réduire l’inflammation dans l’organisme, mesurée ici par la baisse de la protéine C-réactive (la CRP), un marqueur bien connu du risque cardiovasculaire. Sur un total de 283 participants issus de 7 études, les chercheurs ont constaté une diminution moyenne de ce marqueur chez les personnes prenant de la spiruline, par rapport à celles ne recevant pas de supplémentation. Le résultat est considéré comme fiable sur le plan statistique, mais son ampleur reste modérée. Il n’a pas été possible d’établir de lien clair entre la dose ou la durée de la prise de spiruline et l’effet observé. Si ces résultats renforcent l’idée que la spiruline peut jouer un rôle dans la régulation de l’inflammation, des recherches plus larges sont encore nécessaires pour confirmer son efficacité et affiner les recommandations d’usage.
